Lektoři

Maruška     Dita    Eva    Martina    Petra    Marcela    Jitka    Dan    Lucie   

.

Dita

"Radost v mysli, radost z pohybu"

Mám lektorství na pilates a In-line brusle. Ráda jezdím na kole, na lyžích, snowboardu. Ráda hraji pink ponk, badminton, plavu. Luštím křížovky, sudoku, mám ráda hlavolamy, hraji scrable, karty a další různé stolové hry. Také jsem dva roky tancovala v Tancini klubu Boskovice- seniorky. Jsem přátelská, chápající, spontánní, dost upovídaná, hlučná, přímá, ale i otevřená.

„Cvičíme sice pro radost, ale hlavně pro SEBE.“




Martina

Jmenuji se Martina Krejčířová, vystudovala jsem Lékařskou fakultu Masarykovy univerzity v Brně. Sportu se věnuji již od malička. Aktivně kolo, lyže, TRX 4 roky, fitness, power joga.




Maruška

Jako fyzioterapeut pracuji již 15 let, v prosinci roku 2016 se uvolnily prostory u pana Bohatce, neváhala jsem a přesunula rehabilitaci do těchto krásných místností. Cvičení kolektivnímu držím pěsti „se mnou se jistě nudit nebudete“ natož s dalšími lektory.

Cvičení kolektivnímu držím pěsti „se mnou se jistě nudit nebudete“ natož s dalšími lektory.




Petra

Jmenuji se Petra Ječná, vystudovala jsem obor Sociální práce na Univerzitě Palackého v Olomouci. Celý život pracuji s lidmi a také mě v mém životě provází pohyb. Doma mám tři fotbalisty, a abych jim „stačila“, začala jsem cvičit u Marušky. Postupně jsem se od cvičení s Maruškou dostala až ke cvičení u Marušky s Peťou. Být fit je moc fajn a jsem ráda, že je Vás tolik, co chcete být fit se mnou 😊




Marcela

Jmenuji se Marcela Tóthová, pracuji ve fitnes už déle jak 20 let. Moje Práce je zároveň i mým koníčkem. Aktivně se zajímám o osobní rozvoj, který mi otevírá skvělé možnosti. Už druhým rokem za Vámi moc ráda jezdím cvičit SM-systém, skupinové i individuální lekce.
Moto: Jediné limity, které máme jsou ty kterým věříme




Jitka

Jmenuji se Jitka Sáňková a jsem cvičitelka první třídy s licencí od roku 2002. Moje cvičební hodiny jsou kombinované s tanečním aerobikem a intervalovým aerobikem.
Pro vysvětlení:
Taneční aerobic - jednoduché choreografie s prvky tance, rychlejší tempo a střídání jednotlivých tanečních kroků.
Intervalový aerobic – tempo je pomalejší, cvičení je zaměřeno na posilování horní i dolní poloviny těla s využitím cvičebních pomůcek, balančních cviků, váhy svého vlastního těla, výpadů, ale i některých prvků z jógy.
Spojení těchto dvou cvičebních forem aerobního cvičení se jeví jako velmi účinné jednak při redukování tělesné hmotnosti, při posilování a zpevnění svalových partií, ale také i pro zvyšování fyzické vytrvalosti a výkonnosti. V neposlední řadě musíme zmínit i pozitivní vliv na naši psychiku.
Mým jediným cílem každé hodiny je, aby si ženy cvičení užívaly, hodina byla pro ně fyzicky přijatelná, náročnost choreografie vyhovující a ze cvičení vždy odcházely spokojené, šťastné a příjemně unavené.
Moc se na Vás těším




Dan

Student masérské školy ve Svitavech.




Lucie Gorlichová

Restorativní jóga
Pomalá, hluboce odpočinková až terapeutická praxe jógy - restorativní jóga, jejíž podstatou je regenerace těla, vnitřní prožitek a ztišení mysli. Restorativní jóga působí pasivním, ne aktivním přístupem a navádí tělo do pozic, které jsou účinné na fyzické i emoční úrovni, bez napětí a námahy. To vše s využitím jógových pomůcek, dechu, hudby, aroma vůní a vizualizací.
Je vhodná pro každého, včetně těhotných, při dlouhodobém vytížení, rekonvalescenci po nemoci ci úrazu a je skvělou celkovou prevencí. Působí na fascialní systém, klouby, vazy, šlachy, zvyšuje koncentraci, ladí nervovou soustavu, zlepšuje imunitu, detoxikuje tělo, snižuje hladinu kortizolu a celkově harmonizuje a energizuje tělo.
Sebou: pohodlné oblečení, malý ručník na zakryti očí a deku na zakryti těla
Přijde si odpočinout, zregenerovat a načerpat síly.




Kvalifikovaný fyzioterapeut

 

Nejste přihlášeni | Přihlásit se    

 

 

Týden číslo 39 od 25.9.2023 do 30.9.2023
 
Pondělí 25.9.2023
Úterý 26.9.2023
Středa 27.9.2023
Čtvrtek 28.9.2023
Pátek 29.9.2023
Sobota 30.9.2023
 
Týden číslo 40 od 2.10.2023 do 7.10.2023
 
Pondělí 2.10.2023
15:00 - 16:00
SM - systém s Marcelkou
zbývají poslední 2 místa

17:30 - 18:30
TRX s Marťou
zbývají poslední 4 místa

19:00 - 20:00
Taneční a intervalový aerobic s Jitkou Sáňkovou

Úterý 3.10.2023
16:00 - 17:00
Nejen SM s Maruškou
Naplněno

17:30 - 18:30
Pilates s Ditou

18:45 - 20:15
Restorativní jóga s Luckou, náhrada za pátek - prosím přihlaste se
zbývá posledních 5 míst

Středa 4.10.2023
09:00 - 10:00
Cvičení s Maruškou

17:30 - 18:30
Být fit s Peťou
zbývají poslední 2 místa

18:45 - 19:45
Být fit s Peťou

Čtvrtek 5.10.2023
16:45 - 17:45
Pilates s Věruškou

18:00 - 19:00
Jóga s Evičkou Kotoučkovou
Naplněno

19:15 - 20:15
Jóga s Evičkou kotoučkovou

Pátek 6.10.2023
07:00 - 20:00
Zavřeno - malování v ambulanci

Sobota 7.10.2023
 
Týden číslo 41 od 9.10.2023 do 14.10.2023
 
Pondělí 9.10.2023
15:00 - 16:00
SM - systém s Marcelkou
zbývá posledních 5 míst

17:30 - 18:30
TRX s Marťou - odpadá

19:00 - 20:00
Taneční a intervalový aerobic s Jitkou Sáňkovou

Úterý 10.10.2023
16:00 - 17:00
Nejen SM s Maruškou
Naplněno

17:30 - 18:30
Pilates s Ditou

18.45 - 20:15
Restorativní jóga s Luckou

Středa 11.10.2023
09:00 - 10:00
Cvičení s Maruškou

17:30 - 18:30
Být fit s Peťou
zbývá posledních 5 míst

18:45 - 19:45
Být fit s Peťou
zbývá posledních 5 míst

Čtvrtek 12.10.2023
16:45 - 17:45
Pilates s Ditou

18:00 - 19:00
Jóga s Evičkou Kotoučkovou
zbývá poslední 1 místo

19:15 - 20:15
Jóga s Evičkou kotoučkovou
zbývá posledních 5 míst

Pátek 13.10.2023
07:30 - 08:30
Ranní probuzení s Maruškou

17:30 - 18:30
Být fit s Peťou

18:45 - 20:15
Restorativní jóga s Luckou - již uzavřená skupina

Sobota 14.10.2023
 
Týden číslo 42 od 16.10.2023 do 21.10.2023
 
Pondělí 16.10.2023
15:00 - 16:00
SM - systém s Marcelkou

17:30 - 18:30
TRX s Marťou - odpadá

19:00 - 20:00
Taneční a intervalový aerobic s Jitkou Sáňkovou

Úterý 17.10.2023
16:00 - 17:00
Nejen SM s Maruškou
Naplněno

17:30 - 18:30
Pilates s Ditou

18.45 - 20:15
Restorativní jóga s Luckou

Středa 18.10.2023
09:00 - 10:00
Cvičení s Maruškou

17:30 - 18:30
Být fit s Peťou
zbývá posledních 5 míst

18:45 - 19:45
Být fit s Peťou

Čtvrtek 19.10.2023
16:45 - 17:45
Pilates s Ditou

18:00 - 19:00
Jóga s Evičkou Kotoučkovou
zbývá poslední 1 místo

19:15 - 20:15
Jóga s Evičkou kotoučkovou
zbývá posledních 5 míst

Pátek 20.10.2023
07:30 - 08:30
Ranní probuzení s Maruškou

17:30 - 18:30
Být fit s Peťou

18:45 - 20:15
Restorativní jóga s Luckou - již uzavřená skupina

Sobota 21.10.2023
 
Týden číslo 43 od 23.10.2023 do 28.10.2023
 
Pondělí 23.10.2023
15:00 - 16:00
SM - systém s Marcelkou

17:30 - 18:30
TRX s Marťou - odpadá

19:00 - 20:00
Taneční a intervalový aerobic s Jitkou Sáňkovou

Úterý 24.10.2023
16:00 - 17:00
Nejen SM s Maruškou
Naplněno

17:30 - 18:30
Pilates s Ditou

18.45-20:15
Restorativní jóga s Luckou

Středa 25.10.2023
09:00 - 10:00
Cvičení s Maruškou

17:30 - 18:30
Být fit s Peťou

18:45 - 19:45
Být fit s Peťou

Čtvrtek 26.10.2023
16:45 - 17:45
Pilates s Ditou

18:00 - 19:00
Jóga s Evičkou Kotoučkovou
zbývají poslední 3 místa

19:15 - 20:15
Jóga s Evičkou kotoučkovou
zbývá posledních 5 míst

Pátek 27.10.2023
07:30 - 08:30
Ranní probuzení s Maruškou

17:30 - 18:30
Být fit s Peťou

18:45 - 20:15
Restorativní jóga s Luckou - již uzavřená skupina

Sobota 28.10.2023
 
Týden číslo 44 od 30.10.2023 do 4.11.2023
 
Pondělí 30.10.2023
15:00 - 16:00
SM - systém s Marcelkou

17:30 - 18:30
TRX s Marťou

19:00 - 20:00
Taneční a intervalový aerobic s Jitkou Sáňkovou

Úterý 31.10.2023
16:00 - 17:00
Nejen SM s Maruškou
Naplněno

17:30 - 18:30
Pilates s Ditou

18.45 - 20:15
Restorativní jóga s Luckou

Středa 1.11.2023
09:00 - 10:00
Cvičení s Maruškou

17:30 - 18:30
Být fit s Peťou

18:45 - 19:45
Být fit s Peťou

Čtvrtek 2.11.2023
16:45 - 17:45
Pilates s Ditou

18:00 - 19:00
Jóga s Evičkou Kotoučkovou
zbývají poslední 2 místa

19:15 - 20:15
Jóga s Evičkou kotoučkovou

Pátek 3.11.2023
07:30 - 08:30
Ranní probuzení s Maruškou

17:30 - 18:30
Být fit s Peťou

18:45 - 20:15
Restorativní jóga s Luckou - již uzavřená skupina

Sobota 4.11.2023